Asculta-ti Corpul!

Ce poti face pentru a-ti ASCULTA CORPUL?

Elementele de baza de care trebuie sa tii cont sunt urmatoarele:
1. Pemite-ti sa simti ceea ce simti. Nu te convinge sa iti negi simtamintele.
2. Accepta ceea ce simti. Nu incerca sa te judeci singur/a.
3. Fii deschis/a catre ceea ce iti spune corpul tau.
Corpul tau iti vorbeste continuu. Fii dornic/a sa il asculti.
4. Increde-te in corpul tau. Fiecare celula a corpului tau este un aliat, ceea ce face ca tu sa ai sute de miliarde de aliati.
5. Apreciaza spontaneitatea. Emotiile se schimba, celulele se schimba, creierul se schimba. Nu fii politistul care opreste fluxul schimbarii inghetandu-l cu idei fixe!
6. Bucura-te de ceea ce isi doreste corpul tau sa faca. Corpurilor le place odihna, dar le place si activitatea. Corpurilor le plac diferite tipuri de hrana pe care le consuma cu bucurie. Corpurilor le place sexul si tot ceea ce este numit simplu „placere”, in general.